Prendre soin de soi… sans oublier de vivre (Et si vous arrêtiez de mettre votre vie en pause ?)
L'été est souvent une période où le regard que l'on porte sur son corps prend un peu plus de place.
On se surprend parfois à penser :
« Je mettrai ce maillot quand j'aurai perdu quelques kilos. »
« Je serai plus à l'aise sur les photos quand j'aurai retrouvé ma silhouette. »
Petit à petit, certains moments que l'on attendait avec impatience finissent par être vécus avec moins de légèreté… ou sont parfois repoussés, en attendant le "bon moment" ou le "bon corps".
Pourtant, votre corps mérite d'être respecté aujourd'hui, pas uniquement lorsqu'il correspondra à un objectif. C'est votre seule et unique maison.
Prendre soin de son alimentation, bouger davantage ou retrouver de meilleures habitudes sont de belles démarches lorsqu'elles sont motivées par l'envie de prendre soin de soi, et non par le rejet de son corps.
C'est tout le sens de mon accompagnement : vous aider à avancer vers vos objectifs de santé, tout en gardant l'essentiel en tête. Votre vie ne commence pas le jour où vous aurez atteint un certain poids. Elle est déjà là, aujourd'hui.
Les repas en famille, les vacances, les sorties, les photos, les fous rires… tous ces moments comptent. Mon souhait est que vous puissiez en profiter pleinement, tout en construisant, pas à pas, des habitudes qui vous feront du bien sur le long terme.
Je vous souhaite un très bel été, rempli de moments de partage, de gourmandise et de douceur. Prenez soin de vous !
Coralie Pineau
Diététicienne - Nutritionniste
